Fit mit Baby (6-18 Monate)

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich nach der Geburt ein angemessenes Körpertraining wünschen. Kräftigungsübungen mit Fokus auf Beckenboden und Rückenmuskulatur werden mit Ausdauertraining kombiniert – das Baby wird aktiv in das Training miteinbezogen. Die Stärkung der Rückenmuskulatur kann helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Verspannungen zu lindern. Gezieltes Beckenbodentraining stärkt die Beckenbodenmuskulatur, welche durch die Schwangerschaft beansprucht wurde.
Beginn
23.11.2026
Ende
11.01.2027
Uhrzeit
Mo 6x,23.11.2026-11.01.2027,13-14 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 20
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
28.09.2026 - 16.11.2026 (zum Kurs) VHS 20 € 53
Kontakt
VHS Brigittenau +43 1 891 74 120 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 53
Kursnummer
20.23544b
Plätze
12

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