Muskelaufbau für Senior*innen zum Kennenlernen
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag. Bitte beachten Sie, dass die Übungen in diesem Kurs größtenteils auf der Matte stattfinden. Da der Kurs nicht auf individuelle Anpassungen ausgelegt ist, sollte die Teilnahme nur erfolgen, wenn das Training auf der Matte ohne größere Einschränkungen möglich ist.
Beginn
07.09.2026
Ende
14.09.2026
Uhrzeit
Mo 2x,07.-14.09.2026,15-16 Uhr
Dauer
2
Ort
VHS 23
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 11.09.2026 - 18.09.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 17 |
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Mag.a Georgia Zischkin
Kursnummer
26593111
Plätze
12
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