Pilates Onlinekurs

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings.
Beginn
10.09.2026
Ende
17.09.2026
Uhrzeit
Do 2x,10.-17.09.2026,17-18 Uhr
Dauer
2
Ort
VHS 14
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
02.07.2026 - 23.07.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 33
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Elfriede Rodlmayr
Kursnummer
10701422
Plätze
10

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