Wake up Movement

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Durch eine Kombination aus bewusster Atmung, Bewegungen, Musik und kurzen Achtsamkeitsmomenten wird der Körper sanft aktiviert. Die Teilnehmer*innen entwickeln eine Morgenroutine, die nicht nur den Kreislauf in Schwung bringt, sondern auch Konzentration und Gelassenheit fördert. Ziel ist es, mit Leichtigkeit und Vitalität in den Alltag zu starten.
Beginn
03.09.2026
Ende
17.09.2026
Uhrzeit
Do 3x,03.-17.09.2026,9-10:30 Uhr
Dauer
4,5
Ort
VHS 15
Kontakt
VHS Rudolfsheim-Fünfhaus +43 1 891 74 115 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Yulia Kuleshova
Kursnummer
B4161150
Plätze
12

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge