Yoga mit Baby zum Kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Baby dabei zu haben und mit einzubeziehen, während Sie etwas für sich selbst tun. In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. Die Asanas orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen. Empfohlen ist der Kurs frühestens 6 bis acht Wochen nach der Geburt (10 Wochen nach einem Kaiserschnitt) bis zum Krabbelalter. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bei anhaltendem Interesse der Gruppe kann ein mehrteiliger Fortsetzungskurs vereinbart werden.
Beginn
03.09.2026
Ende
17.09.2026
Uhrzeit
Do 3x,03.-17.09.2026,11-12 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Katharina Ungerboeck, MPH
Kursnummer
10621010
Plätze
9

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