Pilates für die Wirbelsäule

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit! Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Bezirksvorstehung statt. Treffpunkt: Josef-Kaderka-Park, Nähe Göttlicher Heiland, 1170 Wien. Bei Regen entfällt der Termin. Um Anmeldung wird gebeten. Weitere Informationen zu unseren Angeboten im Sommer finden Sie unter www.vhs.at/sommer
Beginn
24.08.2026
Ende
14.09.2026
Uhrzeit
Mo 4x,24.08.-14.09.2026,9-10 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 17
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
15.06.2026 - 06.07.2026 (zum Kurs) VHS 17 kostenlos
Kontakt
VHS Hernals +43 1 89174 117 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Kateryna Pomeichuk, MA
Kursnummer
10705422
Plätze
15

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge