Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am Besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.
Beginn
02.09.2026
Ende
16.09.2026
Uhrzeit
Mi 3x,02.-16.09.2026,16:30-17:30 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 23
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Denise Julia Gruseck
Kursnummer
26591302
Plätze
12

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