Yoga & Neurotraining – Gleichgewicht, Koordination & mentale Frische
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
In diesem Workshop verbinden wir sanftes Yoga mit Neurotraining – kleinen Übungen, die das Nervensystem wecken und die Balance, Koordination, Gleichgewichtssinn und Klarheit verbessern. Wir starten mit leichter Mobilisation, aktivieren das Nervensystem mit kurzen Augen-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen und schließen mit einem ruhigen Yoga-Flow und Entspannung ab. Zum Abschluss bekommst du einfache Mini-Übungen mit, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Fokus und Bewegungsfreude. Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
Beginn
21.11.2026
Ende
21.11.2026
Uhrzeit
Sa 1x,21.11.2026,9-12 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 22
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Kosten
€ 25
Referent
M.A. Liane Parik, M.A.
Kursnummer
17042xxD
Plätze
12
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