Move & Flow – Kraft, Balance und Energie

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser sanfte, aber effektive Bewegungskurs verbindet gezielte Kräftigung mit fließenden Bewegungsabläufen und bewusster Körperwahrnehmung. Durch Übungen am Boden, Standhaltungen wie Ausfallschritte oder Standwaage, leichte Push-Ups und sanfte Dehnungen wird der gesamte Körper aktiviert – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und neue Energie im Alltag.
Beginn
11.11.2026
Ende
13.01.2027
Uhrzeit
Mi 7x,11.11.2026-13.01.2027,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 05
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
23.09.2026 - 04.11.2026 (zum Kurs) VHS 05 € 58
Kontakt
VHS Polycollege Margareten Wieden +43 1 89174 105 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kursnummer
10715534b
Plätze
10

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge