Selbstverteidigung für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen werden in kurzer Zeit verschiedene Strategien und Methoden zum Selbstschutz erlernt. Der Fokus liegt auf effektiven Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen sowie Verhaltenstipps für Konflikt- und Gefahrensituationen. Ziel ist ein gestärktes Sicherheitsgefühl, welches nicht durch Kraft, sondern durch einfache Techniken, Klarheit und Präsenz gewonnen wird.
Beginn
06.11.2026
Ende
13.11.2026
Uhrzeit
Fr 2x,06.-13.11.2026,17-19:30 Uhr
Dauer
5
Ort
VHS 03
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
02.07.2026 - 23.07.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 66
24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 87
24.09.2026 - 05.11.2026 (zum Kurs) VHS 05 € 58
24.09.2026 - 05.11.2026 (zum Kurs) VHS 05 € 58
28.09.2026 - 19.10.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 50
02.11.2026 - 23.11.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 50
12.11.2026 - 07.01.2027 (zum Kurs) VHS 05 € 58
12.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) VHS 05 € 58
26.11.2026 - 21.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 87
30.11.2026 - 21.12.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 50
Kontakt
VHS Landstraße +43 1 891 74 103 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Mag. Eva Schembera
Kursnummer
11761030
Plätze
12

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge