Muskelaufbau und mehr Beweglichkeit mit Heimvorteil

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Kurs mobilisieren Sie sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnen vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung wird für ein rundum lebendiges Körpergefühl gesorgt. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.
Beginn
04.11.2026
Ende
16.12.2026
Uhrzeit
Mi 7x,04.11.-16.12.2026,9-10 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 10
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
16.09.2026 - 16.09.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 8
23.09.2026 - 28.10.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 50
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Renate Garber
Kursnummer
10703940b
Plätze
15

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