Gesunder Rücken / Schiena sana

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Con esercizi mirati di ginnastica per la colonna vertebrale, mobilizziamo le parti del corpo che hanno perso mobilità e rafforziamo i muscoli più deboli. Questo aiuta a migliorare la postura e a rendere la schiena più forte e flessibile. Il programma è completato da consigli pratici da applicare nella vita quotidiana. Requisiti: conoscenza della lingua italiana a partire dal livello A2. Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm. Voraussetzung: Italienischkenntnisse ab Niveau A2
Beginn
09.11.2026
Ende
30.11.2026
Uhrzeit
Mo 4x,09.-30.11.2026,19:30-21 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 17
Kontakt
VHS Hernals +43 1 89174 117 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 50
Referent
Ilaria Chiappetta
Kursnummer
10727131
Plätze
12

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