Probier mal Yoga!

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. Während des Workshops lernen Sie die Grundlagen wichtiger Yoga-Positionen kennen. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, die Dehnung verschiedener Muskelgruppen sowie die wohltuende Wirkung der einzelnen Übungen. Durch einfache und angeleitete Übungen können Beweglichkeit, Haltung und Körperbewusstsein verbessert werden. Der Workshop findet in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre statt und ist für alle geeignet. Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Beginn
28.11.2026
Ende
28.11.2026
Uhrzeit
Sa 1x,28.11.2026,14-16 Uhr
Dauer
2
Ort
VHS 16
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
10.10.2026 - 10.10.2026 (zum Kurs) VHS 16 € 17
Kontakt
VHS Ottakring +43 1 891 74 116 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Ilaria Chiappetta
Kursnummer
10703976
Plätze
15

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