Schwung-Qigong

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Entspannungstechnik mit langsamen, harmonischen Bewegungsabläufen. Durch die Konzentration auf jede einzelne, noch so kleine Bewegung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. Wir starten mit leichten Lockerungsübungen und gehen dann zu dynamischen Übungen über, die die Gelenke mobilisieren, die Sehnen sanft dehnen und die Muskeln kräftigen. Zum Abschluss führen wir Entspannungsübungen aus dem Bereich des 'inneren' Qigongs durch. Für alle Niveaus, sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Beginn
24.11.2026
Ende
19.01.2027
Uhrzeit
Di 6x,24.11.2026-19.01.2027,19:10-20:25 Uhr
Dauer
7,5
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
29.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 62
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Ursula Duverger Viltres-Faltner
Kursnummer
26591216b
Plätze
10

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