Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.
Beginn
02.11.2026
Ende
30.11.2026
Uhrzeit
Mo 5x,02.-30.11.2026,18:30-20:30 Uhr
Dauer
10
Ort
VHS 21
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
02.09.2026 - 16.09.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 25
06.11.2026 - 11.12.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 75
Kontakt
VHS Floridsdorf +43 1 891 74 121 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 83
Förderungen
AK Wien
Referent
Esther Kaiser-Lorenz
Kursnummer
G7202s00
Plätze
15

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