Sesselyoga für Senior*innen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Sesselyoga-Kurs werden die Körperübungen des Hatha Yoga im Sitzen durchgeführt. In Verbindung mit gezielter Atmung werden Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe. Das Programm orientiert sich an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen, die Übungen werden behutsam angepasst. Auch wenn Sie Knieprobleme haben oder einfach nicht so gut im Schneidersitz am Boden sitzen können oder wollen, ist Yoga am Stuhl eine sehr gute Alternative. Yoga ist für alle und jedes Alter gut. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Beginn
19.11.2026
Ende
14.01.2027
Uhrzeit
Do 7x,19.11.2026-14.01.2027,11-12 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
13.08.2026 - 27.08.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 25
24.09.2026 - 05.11.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 58
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Mag.a Johanna Glanninger-Riedler
Kursnummer
26591407b
Plätze
12

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