Pilates – Anfänger*innen & leicht Fortgeschrittene

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings.
Beginn
25.11.2026
Ende
27.01.2027
Uhrzeit
Mi 7x,25.11.2026-27.01.2027,17-18 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 13
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
23.09.2026 - 18.11.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 58
Kontakt
VHS Hietzing +43 1 891 74 113 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
LL.B.(WU), LL.M.(WU) Kerstin Schatz
Kursnummer
10704253b
Plätze
10

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