Krafttraining – Hot Iron

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses Ganzkörper-Krafttraining ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist eine ausgewogene und langsam steigende Belastung der Muskulatur zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen, v.a. im Rücken und den Beinen, unter Verwendung von Hanteln und/oder Lang-Hanteln.
Beginn
16.11.2026
Ende
11.01.2027
Uhrzeit
Mo 7x,16.11.2026-11.01.2027,17:30-19 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 09
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 93
Kontakt
VHS Alsergrund, Währing, Döbling +43 1 891 74 109 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Andreas Masek
Kursnummer
77121030b
Plätze
13

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