Gesunder Rücken und Fasziendehnung

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Gesunder Rücken mit Faszientraining ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur unterstützen eine aufrechte Körperhaltung. Durch regelmäßiges und gezieltes Training werden die Faszien fest, stark, elastisch und belastbar. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.
Beginn
24.11.2026
Ende
26.01.2027
Uhrzeit
Di 7x,24.11.2026-26.01.2027,18-19:30 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 06
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 87
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 87
Förderungen
AK Wien
Referent
Alexandra Gross
Kursnummer
10708619b
Plätze
10

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