Rückhalt – Die Wirbelsäule trainieren

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.
Beginn
07.12.2026
Ende
18.01.2027
Uhrzeit
Mo 5x,07.12.2026-18.01.2027,12:15-13:15 Uhr
Dauer
5
Ort
VHS 21
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 58
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 58
22.09.2026 - 03.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 87
23.09.2026 - 04.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 87
24.09.2026 - 05.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 87
02.11.2026 - 30.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 42
16.11.2026 - 11.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 58
16.11.2026 - 11.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 58
17.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 87
18.11.2026 - 13.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 87
19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 87
Kontakt
VHS Floridsdorf +43 1 891 74 121 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Mag. Vera Janeschitz
Kursnummer
S8166002b
Plätze
15

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