Power für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erwartet Sie ein ausgewogenes Training mit sanft kräftigenden Übungen zur Förderung Ihrer allgemeinen Fitness. Ziel ist es, Ausdauer und Kraft behutsam zu verbessern und das körperliche Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Inhalte des Kurses: .) Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po – abwechslungsreich und gut nachvollziehbar .) Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht – effektiv und alltagstauglich .)Sanftes Stretching und Mobilisation – für mehr Beweglichkeit und ein angenehmes Körpergefühl
Beginn
17.11.2026
Ende
12.01.2027
Uhrzeit
Di 6x,17.11.2026-12.01.2027,18-19 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 14
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
01.07.2026 - 22.07.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 36
05.08.2026 - 26.08.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 36
29.09.2026 - 03.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 50
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Ilaria Chiappetta
Kursnummer
10709798b
Plätze
8

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge