Gesunder Rücken fürs Büro

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm. Ihre Kursleiterin JENNIFER BRENON arbeitete viele Jahre als professionelle Tänzerin, bevor sie sich für eine Yogalehrerausbildung entschied. Besonders wichtig ist für Sie die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten ihrer Teilnehmer*innen. Es geht nicht um Perfektionismus, sondern die optimale Stärkung der Rückenmuskulatur. Für diesen Kurs gilt der AK-Bildungsgutschein 2026! Fordern Sie Ihren AK-Bildungsgutschein ganz einfach telefonisch unter 0800 311311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien an.
Beginn
18.11.2026
Ende
13.01.2027
Uhrzeit
Mi 7x,18.11.2026-13.01.2027,17:30-19 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 10
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
10.09.2026 - 15.10.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 50
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 58
21.09.2026 - 16.11.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 58
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 87
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 58
21.09.2026 - 16.11.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 87
22.09.2026 - 03.11.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 87
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 58
23.09.2026 - 04.11.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 87
23.09.2026 - 04.11.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 87
24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 87
28.09.2026 - 16.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 58
22.10.2026 - 03.12.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 50
10.11.2026 - 12.01.2027 (zum Kurs) VHS 09 € 87
16.11.2026 - 11.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 58
18.11.2026 - 20.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 87
19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) VHS 01 € 87
23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 23 € 58
23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 87
23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 10 € 58
23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 14 € 58
23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 09 € 87
24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) VHS 14 € 58
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 87
Förderungen
AK Wien
Referent
Jennifer Brenon
Kursnummer
10707723b
Plätze
15

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