Chronobiologie: Wann ist der richtige Zeitpunkt für Sport?

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Vortrag werden wir die faszinierende Welt der biologischen Uhr und ihre Auswirkungen auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit erkunden. Von den besten Zeiten für das Training bis hin zu den optimalen Momenten für die Regeneration - erfahren Sie, wie Sie Ihre sportlichen Aktivitäten an die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers anpassen können. Barbara Wessner studierte Biochemie und Lebensmitteltechnologie in Wien. Ihre Forschungsarbeiten an der Universität Wien umfassen Untersuchungen zu den Wirkungsweisen von Sport und Ernährung auf den menschlichen Körper.
Beginn
12.11.2026
Ende
12.11.2026
Uhrzeit
Do 1x,12.11.2026,18-19:30 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 15
Kontakt
VHS Rudolfsheim-Fünfhaus +43 1 891 74 115 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Assoz. Prof.in DIin Dr.in Barbara Wessner
Kursnummer
13151150
Plätze
15

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