Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Selbstsicherheit gewinnen und Strategien zum Selbstschutz - von Frauen für Frauen. Durch die Stärkung der Tatkraft und des Selbstwertgefühls können wir mit Hilfe von Tipps und Tricks aus den Erfahrungen von Frauen Grenzüberschreitungen, Belästigungen und Gewalttätigkeiten bereits im Ansatz verhindern. Die Methode ''drehungen'' nützt dabei das vorhandene Potenzial an Kraft und Geschicklichkeit und setzt die spezifischen Möglichkeiten des weiblichen Körpers bewusst ein. Dieses Know-how ist im Alltag erfolgreich einsetzbar und für alle Frauen unabhängig von ihrer Kondition leicht erlernbar. Bitte mitbringen: flache, rutschfeste Schuhe, bequeme Kleidung!
Beginn
16.01.2027
Ende
23.01.2027
Uhrzeit
Sa 2x,16.-23.01.2027,13-18 Uhr
Dauer
10
Ort
VHS 15
Kontakt
VHS Rudolfsheim-Fünfhaus +43 1 891 74 115 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Rosemarie Ertl, MA
Kursnummer
14951150
Plätze
10

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