Rückbildungsgymnastik mit Yoga-Elementen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit den sanften Übungen der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden gestärkt und die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Entspannungselemente tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei. Zusätzlich gibt die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern mehr Sicherheit in der neuen Lebensphase. Voraussetzung für die Teilnahme: Abklärung mit Arzt bzw. Ärztin.
Beginn
26.11.2026
Ende
21.01.2027
Uhrzeit
Do 7x,26.11.2026-21.01.2027,15-16:30 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 20
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
10.09.2026 - 17.09.2026 (zum Kurs) VHS 20 € 25
24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) VHS 20 € 87
Kontakt
VHS Brigittenau +43 1 891 74 120 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Nora Gunkievicz
Kursnummer
20.19434b
Plätze
15

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