Haltungstraining – Prävention für Rücken, Hüfte und Co.

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit gezielten Bewegungsübungen arbeiten Sie in diesem Kurs gegen einseitige Belastungen im Alltag. Dieses Training ermöglicht Ihnen, Ihre Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Kondition zu verbessern Verspannungen, Rückenschmerzen oder einseitige Belastungen gehören für viele zum Alltag – müssen es aber nicht! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Körperhaltung verbessern, Muskeln kräftigen und Ihre Beweglichkeit fördern. Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen beugen Sie Beschwerden vor und stärken Ihr Körperbewusstsein. Perfekt für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und sich rundum wohler fühlen möchten – egal, ob Einsteiger*in oder Wiedereinsteiger*in.
Beginn
10.08.2026
Ende
31.08.2026
Uhrzeit
Mo 4x,10.-31.08.2026,15-16:30 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 01
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 58
17.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 03 € 58
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 50
Referent
Konstantin Stoynov
Kursnummer
17721010
Plätze
10

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