Mobilisation und Dehnung

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs verbindet sanfte Mobilisation und gezieltes Dehnen. Dadurch kann die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelöst werden. Fließende Übungen schulen Haltung, Balance und Körperwahrnehmung. Bewusste Atmung unterstützt die Entspannung und wirkt ausgleichend zum Alltag. Der Kurs ist für Personen aller Alters- und Fitnessstufen geeignet, die Übungen können individuell angepasst werden.
Beginn
17.08.2026
Ende
14.09.2026
Uhrzeit
Mo 4x,17.08.-14.09.2026,10-11 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 22
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
22.06.2026 - 13.07.2026 (zum Kurs) VHS 22 € 33
20.07.2026 - 10.08.2026 (zum Kurs) VHS 22 € 33
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Alexandra Popov
Kursnummer
87189bxD
Plätze
15

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