Power für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Kurs trainieren Sie kraftvolle und dynamische Übungen zur Steigerung der Fitness. Ziel ist eine verbesserte Ausdauer, eine gesteigerte Kraftleistung und eine insgesamt verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit. In diesem Kurs erwartet Sie: ·Dynamische Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po ·Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht – effektiv & alltagstauglich ·Stretching & Mobilisation für mehr Beweglichkeit
Beginn
05.08.2026
Ende
26.08.2026
Uhrzeit
Mi 4x,05.-26.08.2026,17-18 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 13
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
01.07.2026 - 22.07.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 36
Kontakt
VHS Hietzing +43 1 891 74 113 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Ilaria Chiappetta
Kursnummer
10705930
Plätze
15

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