Haltungstraining – Prävention für Rücken, Hüfte und Co.

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit gezielten Bewegungsübungen arbeiten Sie in diesem Kurs gegen einseitige Belastungen im Alltag. Dieses Training ermöglicht Ihnen, Ihre Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Kondition zu verbessern Verspannungen, Rückenschmerzen oder einseitige Belastungen gehören für viele zum Alltag – müssen es aber nicht! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Körperhaltung verbessern, Muskeln kräftigen und Ihre Beweglichkeit fördern. Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen beugen Sie Beschwerden vor und stärken Ihr Körperbewusstsein. Perfekt für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und sich rundum wohler fühlen möchten – egal, ob Einsteiger*in oder Wiedereinsteiger*in.
Beginn
17.11.2026
Ende
19.01.2027
Uhrzeit
Di 7x,17.11.2026-19.01.2027,16-17 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 03
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 58
Kontakt
VHS Landstraße +43 1 891 74 103 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Daniela Wölfle, BA BEd MSc
Kursnummer
11501030b
Plätze
8

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