Schwimmtechniken PRO – Von der Basis zur Perfektion

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer*innen, die bereits sicher im Wasser sind und ihre Technik in allen Lagen verfeinern möchten. Wir legen den Grundstein für ausdauerndes und technisch sauberes Schwimmen. Technik-Mix: - Vertiefung von Kraul-, Rückenkraul- und Brustschwimmen mit Fokus auf saubere Ausführung. Die Pro-Atmung: - Optimierung der rhythmischen Seitenatmung beim Kraulen und der Gleitphase beim Brustschwimmen. Koordination & Stil: - Gezielte Übungen zur Verbesserung der Wasserlage und des Armzugs für mehr Effizienz. Ausdauer & Spiel: - Steigerung der Kraftausdauer durch motivierende Intervalle und Technik-Parcours. Bitte mitbringen: Schwimmbekleidung (keine Bermudas, Leggings etc.), Badeschlapfen, Handtuch, Schwimmbrille Wichtige Info: Die Kursgebühr ist exkl. Eintritt ins Bad. Treffpunkt: Hütteldorferbad, 10 Min vor dem Beginn direkt in der Schwimmhalle beim 25-Meter-Pool / bei RUSH Personal Adresse: Hütteldorferbad, Linzerstraße 376, 1140 Wien Dieser Kurs findet in Kooperation mit Rush Swimming statt.
Beginn
30.09.2026
Ende
11.11.2026
Uhrzeit
Mi 7x,30.09.-11.11.2026,20-21 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 10
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
18.11.2026 - 30.12.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 145
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Sportunion Rush Sports, Kurzbezeichnung: Rush Sports
Kursnummer
10720087
Plätze
20

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