Kraul-Basis: Vom Brustschwimmer zum Kraul-Fan Teil 1

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Die richtige Wasserlage: - Schluss mit absinkenden Beinen – wir arbeiten mit Ihnen an einer horizontalen Gleitphase. Atemtechnik ohne Stress: - Wir trainieren die seitliche Einatmung, damit Sie nicht außer Puste geraten Sicherer Armzug: - Schrittweiser Aufbau der Druck- und Zugphase für effizientes Vorankommen. Lockere Beinarbeit: - Der Kraulbeinschlag als Motor und Stabilisator. Koordination: - Das Zusammenspiel von Armen, Beinen und Atmung flüssig meistern. Bitte mitbringen: Schwimmbekleidung (keine Bermudas, Leggings etc.), Badeschlapfen, Handtuch, Schwimmbrille Der Eintritt in die Schwimmhalle (€ 4,10 pro Person pro Termin) muss vor Ort bezahlt werden und gilt nur für die Kurseinheit! Keine Ermäßigung mit Dauerkarte oder 10-er Block! Sie erreichen die Schwimmhalle mit der Straßenbahnlinie D, Haltestelle Alfred-Adler-Straße, mit dem Auto und 5 Min. zu Fuß hinter dem Hauptbahnhof. Adresse: Wellnessoase Sonnwendviertel Vally-Weigl-Gasse 2/1 1100 Wien Dieser Kurs findet in Kooperation mit Rush Swimming statt.
Beginn
17.09.2026
Ende
29.10.2026
Uhrzeit
Do 7x,17.09.-29.10.2026,15-16 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 10
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Sportunion Rush Sports, Kurzbezeichnung: Rush Sports
Kursnummer
10720048a
Plätze
20

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