Kopf frei: Konzentration & Stress (Online-Selbstlernkurs)

Institut: GermanSocialLab
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Konzentration und Stress im Griff: Fokus stärken, Ablenkung durch Smartphone senken und Stress in Schule, Ausbildung und Praktikum bewältigen. Selbstlernkurs für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende und Studierende auf dem Weg in soziale, pädagogische und pflegerische Berufe - z. B. an Fachschulen für Sozialpädagogik, Pflegeschulen, in der gymnasialen Oberstufe mit Berufsziel, im FSJ/BFD oder im Studium der Sozialen Arbeit - 8 Module, ca. 7 Stunden, im eigenen Tempo, mit Teilnahmebescheinigung nach Bearbeitung aller Module. Quellen nach APA 7, Stand September 2026. Inhalte: Aufmerksamkeit und Konzentration verstehen: Wie Fokus funktioniert · Arbeitsgedächtnis und kognitive Belastung: Wenn der Kopf voll ist · Smartphone, Multitasking und Ablenkung: den Fokus schützen · Stress verstehen: das transaktionale Stressmodell · Stressoren in Schule, Ausbildung und Praktikum erkennen · Stress bewältigen: instrumentell, mental und regenerativ · Kraft tanken: Pausen, Schlaf und Bewegung · Achtsamkeit üben, Warnsignale erkennen, Hilfe finden. Online-Selbstlernkurs (E-Learning): Beginn jederzeit, Bearbeitung im eigenen Tempo. Teilnahmebescheinigung nach Bearbeitung aller Module.
Beginn
06.10.2026
Uhrzeit
Einstieg jederzeit, Lernzeit frei einteilbar (Online-Selbstlernkurs)
Dauer
ca. 7 Stunden, 8 Module, zeitlich flexibel
Ort
Online (ortsunabhängig)
Kontakt
Fatih Acik
Ort
GermanSocialLab
Straße
Rheinallee 12
PLZ
67061
Ort
Ludwigshafen am Rhein
Land
Deutschland
Bundesland
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Keine formalen Voraussetzungen, Internetzugang
Ziele
Nach Bearbeitung aller Module kennen die Teilnehmenden die fachlichen Grundlagen zum Thema 'Kopf frei: Konzentration & Stress' und können sie im eigenen Arbeits- oder Lernalltag anwenden.
Zielgruppe
Schüler:innen, Auszubildende und Studierende
Zertifikat(e)
Teilnahmebescheinigung nach Bearbeitung aller Module
Kosten
€ 199
Im Jahreszugang (E-Learning-Flatrate) enthalten: 199 Euro für zwölf Monate Zugang zu allen Kursen, ermäßigt 129 Euro (Studierende) bzw. 89 Euro (Schüler:innen und Auszubildende).
Kursnummer
GSL-82

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