Diplomausbildung Resilienztrainer:in

Institut: bfi Berufsförderungsinstitut Steiermark
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Der Lehrgang hat 7 Module und einen Abschluss. Modul 1: Grundlagen der Resilienz Bedeutung und Entstehung des Begriffs Resilienz Grundlagen der Forschung zur Resilienz Wichtige Einstellungen und Fähigkeiten: Selbst-Fürsorge, Achtsamkeit, Positive Psychologie Resilienz in Krisenzeiten Zusammenhang von Stress, Burn-Out und Resilienz Modul 2: Die 7 Säulen der Resilienz Akzeptanz: Dinge annehmen, wie sie sind Optimismus: Positiv denken Lösungs-Orientierung: Sich auf hilfreiche Dinge konzentrieren Selbstwirksamkeit: Selbst etwas bewirken Verantwortung: Verantwortung übernehmen, nicht in der Opferrolle bleiben Netzwerk-Orientierung: Gute Beziehungen gestalten Resilienz als Schutz vor Krisen Eigene Resilienz reflektieren Modul 3: Praktische Tools und Tipps für Resilienztraining I Ablauf eines Resilienztrainings Start eines Trainings, Übungen für Resilienzfaktoren Planung von Seminaren Modul 4: Praktische Tools und Tipps für Resilienztraining II Übungen für Resilienzfaktoren Grenzen setzen, Erfolge bewusst machen Strategien für Selbst-Fürsorge entwickeln Modul 5: Praktische Tools und Tipps für Resilienztraining III Übungen für Resilienzfaktoren Körperübungen gegen Stress Entspannungstechniken Tag der Achtsamkeit Modul 6: Resilienz und gesundes Führen Resilienz für Führungskräfte Gesund führen: sich selbst und andere Resilienztraining für Führungskräfte und Teams Modul 7: Abschluss Live-Übung aus einem Resilienztraining (10 Minuten) Fachgespräch
Beginn
09.10.2026
Ende
05.12.2026
Uhrzeit
Fr 15:00-19:00; Sa 09:00-18:00
Dauer
76 Unterrichtseinheiten
Ort
Bildungszentrum Graz West
Straße
Keplerstraße 109
PLZ
8020
Ort
Graz
Land
Österreich
Bundesland
Steiermark
Tel
Fax
05 7270-1099
Psychische Stabilität und Belastbarkeit
Ziele
Im Lehrgang lernen Sie fachliches Wissen, praktische Fähigkeiten und Methoden-Know-How. Diese Ausbildung bietet Ihnen neue Chancen in Ihrem Beruf, besonders als Trainer* in. Sie lernen viel über Resilienz, Stress und Burnout. Dieses Wissen können Sie direkt im Alltag und Beruf anwenden. Sie helfen Menschen oder Gruppen, ihre persönliche Widerstandskraft zu stärken. Nach dem Lehrgang haben Sie viele praktische Werkzeuge, um eigene Resilienz-Trainings zu gestalten.
Zielgruppe
Der Lehrgang ist für Menschen, die Resilienz stärken möchten. Resilienz bedeutet psychische Widerstands-Kraft. Der Lehrgang ist für Gruppen oder einzelne Personen geeignet. Er richtet sich an: Trainer* innen Berater* innen Führungskräfte Personal-Verantwortliche Menschen im Betrieblichen Gesundheits-Management Betriebsrät* innen Pädagog* innen Interessierte
Zertifikat(e)
Zertifikat
Kosten
€ 1.850
Förderungen
Unsere MitarbeiterInnen informieren Sie gerne über bestehende Fördermöglichkeiten.
Kursnummer
3020018026
Plätze
14

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