Ich. Klar. Lebendig – die Selbstwahrnehmung stärken für mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit im Alltag

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Dieser kurze Impuls-Workshop richtet sich an Menschen, die viel leisten und sich nach innerer Klarheit, Energie und mehr Leichtigkeit im Alltag sehnen. Im Zentrum steht die bewusste Selbstwahrnehmung: Was gibt mir Energie, was kostet sie mich – und wie kann ich bewusster mit meinen Ressourcen umgehen? Dafür nutzen wir Ansätze aus der Ergotherapie und Handlungswissenschaft sowie einfache Embodiment-Impulse, die den Zugang zum eigenen Körper vertiefen. Als ergänzendes Reflexionswerkzeug kommt Deep Journaling zum Einsatz – eine Methode des kreativen, prozessorientierten Schreibens, mit der sich innere Klarheit greifbar machen lässt.
Beginn
16.10.2026
Ende
16.10.2026
Uhrzeit
Fr 1x,16.10.2026,17-18:30 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 10
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 19
Referent
Andrea M. Handschuh, MSc
Kursnummer
10720695
Plätze
15

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