Resilienz-Aktivierung der psychischen Widerstandskraft

Institut: mentalflow GmbH
Bereich: Persönlichkeit, Training
Seminarart: Basis-/Grundausbildung

Kursbeschreibung

Der Kurs „Resilienz – Aktivierung der psychischen Widerstandskraft“ vermittelt praxisnahe Möglichkeiten, die eigene innere Stärke zu fördern und mit Belastungen, Veränderungen und herausfordernden Situationen bewusster umzugehen. Die Teilnehmer*innen lernen, persönliche Ressourcen zu erkennen und gezielt zu aktivieren, Stress besser zu bewältigen und ihre psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken. Praktische Übungen und Impulse unterstützen dabei, mehr Stabilität, Selbstwirksamkeit und Zuversicht in den persönlichen und beruflichen Alltag zu integrieren.
Beginn
09.10.2026
Ende
11.10.2026
Uhrzeit von
09:00:00
Uhrzeit bis
17:00:00
Uhrzeit
Beginn am Freitag um 15:00 bis 18:30
Ort
Hotel „Der Marienhof“, Waltendorfer Hauptstraße 81, Graz
Kontakt
Laura Schreiner
Mindestalter 18 Jahre ​Sprachkenntnisse: Deutsch B2 Abgeschlossene Schul- bzw. Berufsausbildung
Ziele
Die eigene psychische Widerstandskraft stärken Persönliche Ressourcen und Stärken erkennen und gezielt aktivieren Einen bewussten und konstruktiven Umgang mit Stress und Belastungen entwickeln Herausforderungen und Veränderungen besser bewältigen Selbstwirksamkeit, Zuversicht und innere Stabilität fördern Eigene Denk- und Verhaltensmuster reflektieren Praktische Resilienzstrategien für den beruflichen und persönlichen Alltag kennenlernen und anwenden
Zertifikat(e)
Teilnahmezertifikat Diplom möglich
Kosten
€ 450
Kursnummer
002
Plätze
15

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