Yoga zum Kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Im Hatha Yoga verbinden sich achtsame Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama). Diese Kombination fördert Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, eine aufrechte Haltung und ein stabiles Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf jede einzelne Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe und der Geist wird klarer. Im Sommer-Yogakurs mit Eva Maria Schatz erfahren Sie, was Asanas, Mudras, Mantras und Pranayama bedeuten – und wie diese Elemente gemeinsam wirken. Schritt für Schritt lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Ihre Atmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden.
Beginn
27.07.2026
Ende
29.07.2026
Uhrzeit
Mo+Di+Mi 3x,27.-29.07.2026,9-11 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 13
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
08.06.2026 - 22.06.2026 (zum Kurs) VHS 17 € 37
04.09.2026 - 18.09.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 37
09.09.2026 - 16.09.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 25
09.09.2026 - 16.09.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 25
Kontakt
VHS Hietzing +43 1 891 74 113 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Eva Maria Schatz
Kursnummer
10703131
Plätze
16

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