Genussvoll älter werden – Ernährung für mehr Energie und Lebensqualität

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit zunehmendem Alter verändern sich Appetit, Stoffwechsel und Nährstoffbedarf – gleichzeitig bleibt gutes Essen ein wichtiger Schlüssel für Gesundheit, Lebensfreude und Selbstständigkeit. In diesem Vortrag erklärt die Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin Patricia Kemptner verständlich und praxisnah, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung im Alter wirklich ankommt. Thematisiert werden unter anderem Muskelabbau, Appetitveränderungen, Flüssigkeitszufuhr, Eiweißversorgung sowie häufige Ernährungsfallen im Alltag. Sie erfahren, wie genussvolles Essen auch im höheren Alter einfach gelingen kann und welche kleinen Veränderungen große Wirkung auf Wohlbefinden, Energie und Gesundheit haben können. Der Vortrag verbindet aktuelles Ernährungswissen mit vielen alltagstauglichen Tipps – ohne Verbote, dafür mit viel Genuss und praktischer Umsetzbarkeit.
Beginn
06.11.2026
Ende
06.11.2026
Uhrzeit
Fr 1x,06.11.2026,16:30-18 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Patricia Kemptner
Kursnummer
16281010
Plätze
50

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