Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Im Kurs werden Übungen zur Stärkung unserer physischen und psychischen Basis vorgestellt. Sie lernen Strategien zum Selbstschutz sowie Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen kennen. Es werden Situationen, die bedrohlich werden können und spezifische Methoden besprochen, die Auseinandersetzungen vorbeugen und deeskalierend wirken.
Beginn
28.09.2026
Ende
02.11.2026
Uhrzeit
Mo 5x,28.09.-02.11.2026,16:30-18 Uhr
Dauer
7,5
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Nevena Lukic-Berger
Kursnummer
13991010
Plätze
10

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