Yoga für den Rücken mit Heimvorteil

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. In dieser Einheit liegt der Fokus auf der Kräftigung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. So können Verspannungen gelindert oder sogar beseitigt werden.
Beginn
18.11.2026
Ende
20.01.2027
Uhrzeit
Mi 7x,18.11.2026-20.01.2027,18:30-20 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 14
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
23.09.2026 - 04.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 87
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Movingimagemovingbody - Verein Zur Förderung Zeitgenössischer Kunst und Holistischer Praxis
Kursnummer
10713879b
Plätze
9

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