Morgenroutine am Samstag

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Sanfte Bewegungsübungen zur Förderung von Mobilität, Koordination, Konzentration und Stabilität. Einfache, wirkungsvolle Bewegungsabläufe, die sich gut in den Büro- oder Heimalltag integrieren lassen. Ideal für Personen mit überwiegend sitzender Tätigkeit, Studierende und alle, die ihre Beweglichkeit schonend verbessern und Verspannungen entgegenwirken möchten. Die Übungen fördern die Selbstständigkeit im Alltag, unterstützen eine aufrechte Haltung und wirken sich positiv auf Atmung, Vitalität und Wohlbefinden aus. Der beste Weg, sich auf das Wochenende vorzubereiten und sich auf die neue Woche einzustimmen.
Beginn
21.11.2026
Ende
30.01.2027
Uhrzeit
Sa 6x,21.11.2026-30.01.2027,8-10 Uhr
Dauer
12
Ort
VHS 12
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
03.10.2026 - 14.11.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 100
Kontakt
VHS Meidling +43 1 89 174 112 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. (FH) Giovanni Melillo
Kursnummer
41521000b
Plätze
16

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