Gymnastik für Schwangere

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft mit verschiedenen Materialien. Immer mit dem Fokus auf den wachsenden Babybauch. Die Stunde wird mit einer Entspannungsübung beendet. Sie erfahren Wissenswertes über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie Sie sich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen können. Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 12.SSW.
Beginn
24.09.2026
Ende
12.11.2026
Uhrzeit
Do 7x,24.09.-12.11.2026,16-17 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 05
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
23.09.2026 - 11.11.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 58
25.09.2026 - 23.10.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
29.09.2026 - 17.11.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 58
06.11.2026 - 04.12.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) VHS 05 € 58
24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) VHS 13 € 58
25.11.2026 - 27.01.2027 (zum Kurs) VHS 12 € 58
08.01.2027 - 29.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 50
Kontakt
VHS Polycollege Margareten Wieden +43 1 89174 105 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Mag.a Simin Ahmadi- Pandjaki
Kursnummer
10719949a
Plätze
10

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