Mobilisationstraining

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs verbindet sanfte Mobilisation und gezieltes Dehnen. Dadurch kann die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelöst werden. Fließende Übungen schulen Haltung, Balance und Körperwahrnehmung. Bewusste Atmung unterstützt die Entspannung und wirkt ausgleichend zum Alltag. Der Kurs ist für Personen aller Alters- und Fitnessstufen geeignet, die Übungen können individuell angepasst werden.
Beginn
07.12.2026
Ende
25.01.2027
Uhrzeit
Mo 6x,07.12.2026-25.01.2027,10:30-11:30 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 22
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
21.09.2026 - 30.11.2026 (zum Kurs) VHS 22 € 58
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Alexandra Popov
Kursnummer
17188xxDb
Plätze
15

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