Move & Flow – Kraft, Balance und Energie

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser sanfte, aber effektive Bewegungskurs verbindet gezielte Kräftigung mit fließenden Bewegungsabläufen und bewusster Körperwahrnehmung. Durch Übungen am Boden, Standhaltungen wie Ausfallschritte oder Standwaage, leichte Push-Ups und sanfte Dehnungen wird der gesamte Körper aktiviert – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und neue Energie im Alltag.
Beginn
23.09.2026
Ende
04.11.2026
Uhrzeit
Mi 7x,23.09.-04.11.2026,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 05
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
11.11.2026 - 13.01.2027 (zum Kurs) VHS 05 € 58
Kontakt
VHS Polycollege Margareten Wieden +43 1 89174 105 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kursnummer
10715534a
Plätze
10

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