Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahren)

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Selbstsicherheit gewinnen und Strategien zum Selbstschutz – Durch die Stärkung der Tatkraft und des Selbstwertgefühls können wir mit Hilfe von Tipps und Tricks aus den Erfahrungen von Frauen Grenzüberschreitungen, Belästigungen und Gewalttätigkeiten bereits im Ansatz verhindern. Die Methode 'Drehungen' nützt dabei das vorhandene Potenzial an Kraft und Geschicklichkeit und setzt die spezifischen Möglichkeiten des weiblichen Körpers bewusst ein. Dieses Know-how ist im Alltag erfolgreich einsetzbar und für alle Frauen unabhängig von ihrer Kondition leicht erlernbar. Info: Bitte bringen flache, rutschfeste Schuhe und bequeme Kleidung mir.
Beginn
19.09.2026
Ende
26.09.2026
Uhrzeit
Sa 2x,19.-26.09.2026,10-15 Uhr
Dauer
10
Ort
VHS 21
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
16.01.2027 - 23.01.2027 (zum Kurs) VHS 21 € 83
Kontakt
VHS Floridsdorf +43 1 891 74 121 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Kosten
€ 83
Referent
Verena Fercher, BA
Kursnummer
A3817x00
Plätze
12

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