Kursbeschreibung
Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung (High Intensity) wechseln mit Phasen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.
Beginn
21.09.2026
Ende
09.11.2026
Uhrzeit
Mo 7x,21.09.-09.11.2026,17-18 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 13
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 62 |
| 22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 62 |
| 22.09.2026 - 17.11.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 45 |
| 24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 62 |
| 29.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 53 |
| 17.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) | VHS 03 | € 53 |
| 19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) | VHS 23 | € 62 |
| 23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) | VHS 14 | € 62 |
| 23.11.2026 - 25.01.2027 (zum Kurs) | VHS 13 | € 62 |
| 24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) | VHS 06 | € 62 |
| 24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) | VHS 06 | € 62 |
Kontakt
VHS Hietzing +43 1 891 74 113 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Kosten
€ 62
Referent
Daniela Wölfle, BA BEd MSc
Kursnummer
10705475a
Plätze
15
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