Rückenfit mit Zirkeltraining

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dynamisch, abwechslungsreich und effektiv trainieren wir beim Zirkeltraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule: Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur unterstützen eine aufrechte Körperhaltung. In diesem Kurs arbeiten wir mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, mit Kleingeräten oder auch mit instabilen Unterlagen.
Beginn
21.09.2026
Ende
09.11.2026
Uhrzeit
Mo 7x,21.09.-09.11.2026,18-19:30 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 03
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
16.09.2026 - 16.09.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 13
23.09.2026 - 28.10.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 80
04.11.2026 - 16.12.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 93
16.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 03 € 87
Kontakt
VHS Landstraße +43 1 891 74 103 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 87
Förderungen
AK Wien
Referent
Franz Seper
Kursnummer
10351030a
Plätze
8

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