Klare Grenzen setzen – respektvoll Nein sagen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen – aus Höflichkeit, Rücksicht oder der Sorge, andere zu enttäuschen? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen: Statt klar zu kommunizieren, sagen wir oft Ja und fühlen uns danach unzufrieden oder überfordert. Manchmal fragen wir uns im Nachhinein sogar, warum wir überhaupt zugestimmt haben. Dieser kompakte Workshop für Einsteiger*innen bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit dem Thema Abgrenzung vertraut zu machen und erste konkrete Werkzeuge für den Alltag kennenzulernen. Sie erfahren, warum Nein sagen oft schwerfällt und wie Sie Ihre eigenen Grenzen besser wahrnehmen können. Anhand von kurzen Inputs, praktischen Übungen und alltagsnahen Beispielen entwickeln Sie einfache Formulierungen für ein respektvolles und klares Nein. So gewinnen Sie mehr Sicherheit und Klarheit in Ihrer Kommunikation – im privaten wie im beruflichen Alltag. Der Workshop richtet sich an alle, die einen ersten Zugang zum Thema suchen und ihre Kommunikationsfähigkeit stärken möchten.
Beginn
17.11.2026
Ende
18.11.2026
Uhrzeit
Di+Mi 2x,17.-18.11.2026,18-19:30 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 15
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
15.10.2026 - 15.10.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 37
17.12.2026 - 18.12.2026 (zum Kurs) VHS 15 € 99
Kontakt
VHS Rudolfsheim-Fünfhaus +43 1 891 74 115 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Tanja Tavella, MSc
Kursnummer
11091150
Plätze
15

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