Ich setz mir wieder meine Krone auf: mentale Gesundheit für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Oft bewirken Gefühle wie Wut, Angst oder Stress, dass wir unsachlich reagieren, statt einen kühlen Kopf zu behalten. Von Ihnen wird erwartet, dass Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle haben, jederzeit kompetent reagieren und gelassen bleiben. Wir analysieren gemeinsam Emotionen, Muster und Denkstrukturen. ·Mit Frustrationen entspannt umgehen ·Emotionale Kompetenz und mentale Gesundheit trainieren ·Schutzschild durch bewusste Steuerung von Gefühlen und Gedanken stärken ·Anti-Ärger-Strategie entwickeln ·Eine humorvolle Lebensführung kultivieren In diesem Seminar bekommen Sie einen praxiserprobten Methodenkoffer an die Hand, damit Sie Ihre eigenen Gefühle bewusst steuern können und auch in Belastungssituationen cool bleiben. Dadurch entlasten Sie Ihre persönlichen Beziehungen und auch ihr Privatleben. Ein Kurs anlässlich der Feminale 30 Tage Frauengesundheit 2026. Weitere Informationen unter: www.feminale.at
Beginn
04.11.2026
Ende
04.11.2026
Uhrzeit
Mi 1x,04.11.2026,17-21 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 10
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Kosten
kostenlos
Referent
Ingeborg Lösch
Kursnummer
10720872
Plätze
15

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