Konstruktiver Umgang mit Kränkungen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Kränkungen können bewirken, dass unsere Gefühle und oft auch unser gesamtes Selbstwertgefühl durch eine andere Person verletzt werden. Betroffene nehmen eine Aussage oder eine Handlung persönlich, fühlen sich im Innern verletzt und angegriffen und sehen das Erlebnis als Ablehnung ihrer/seiner Person. Eine Kränkung bedeutet für viele Betroffene ein Gefühl von Hilflosigkeit, Wehrlosigkeit und Selbstzweifel. Kränkungen in einer Freundschaft, Partnerschaft oder auch im beruflichen Umfeld können eine dauerhafte Belastung für die Beziehung darstellen und im schlimmsten Fall längerfristig auch gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Lernziele: Unterscheiden lernen zwischen einer persönlichen Meinung, einer unbedachten Aussage aus einer Stresssituation heraus oder überprüfbaren Tatsachen / das Erlebte auf einer sachlichen Ebene zu betrachten / auf verschiedene Ursachen von Kränkungen aufmerksam zu werden / verschiedene Strategien mit Kränkungen umzugehen kennenlernen – als Gekränkte*r und mögliche*r Kränkende*r / eigene Wege im Umgang mit Kränkungen finden / Information über Orte erhalten, an denen bei tiefsitzenden Kränkungen / Krisen / Traumata professionelle Hilfe gefunden werden kann Methoden: Theoretischer Input, Reflexion, gemeinsame Strategiefindung, Kommunikations- und Entspannungsübungen Für diesen Kurs gilt der AK-Bildungsgutschein! Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien
Beginn
06.11.2026
Ende
07.11.2026
Uhrzeit
Fr+Sa 2x,06.11.2026 15:00-20:00, 07.11.2026 09:00-16:00
Dauer
12
Ort
VHS 22
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 149
Förderungen
AK Wien
Referent
Ingeborg Lösch
Kursnummer
13060xxD
Plätze
15

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