H.I.I.T.

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung (High Intensity) wechseln mit Phasen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.
Beginn
29.09.2026
Ende
10.11.2026
Uhrzeit
Di 6x,29.09.-10.11.2026,19-20 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 03
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
07.07.2026 - 21.07.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 27
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 62
22.09.2026 - 17.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
17.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 03 € 53
23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 14 € 62
24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 62
24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 62
Kontakt
VHS Landstraße +43 1 891 74 103 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Kateryna Pomeichuk, MA
Kursnummer
11491030a
Plätze
8

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